昨日までのいいお天気がうって変わって、今日はどんより曇り空でした。
夕方からは雨が降り出し、明日からまた数日雨が続く予報でした。
こんな日は夕方になると始まるのが頭痛です。
仕事帰り、車を運転しながら「あーやばいな・・・」と思いました。
帰り着く頃には、ずきずきずき・・・
なるべく痛み止めは飲みたくないですけど、夕食を作り終える頃には、ずきずきずきずきずきずき・・・・
夕食を食べてから痛み止めを飲みました。
なんとか片付けをして、お風呂に入って、首から肩・背中に湿布をべたべたと貼って、
昨日見られなかったドラマ「大豆田とわ子と三人の元夫」を見ながら、感情移入していろいろ考えて、
見終わる頃には頭痛も少し和らぎました。
偏頭痛は天気のせいもあるだろうけど、姿勢の悪さも大いに関係していると思います。
YouTubeやインスタをみて、良さそうだなと思うストレッチを結構保存してますが、ぜんぜん実行できていません。
むしろ、保存だけして何も見てません。
時間ができるようになったら、ストレッチもして体を整えられたらいいな。
と思うけど、面倒くさがりなのでこれもまたなかなか続かないんだろうなと思います。
