先週はじめて体験したハイドロリリース。
その効果があったのか自分ではよくわかりません。
一週間たちましたが、変化があるのかどうかもよくわかりません。
だけど、せっかく遠くの病院までいっておこなったことなので、
どうにか癒着を剥がした状態を継続したい。と思い、ストレッチをはじめました。
いくつか気になるYouTubeの動画で、自分ができそうな簡単なものをピックアップし毎日行っています。
これも、効果があるかどうかわかりませんが、
元々肩こりがひどかったので、なにかしら恩恵があるはずと信じ行っています。
３日坊主の私も今のところは続いています。
あこがれのすっきり肩になりたいな〜なれるといいな〜。
