９月になりました。
今月から、支払いをｄカードにまとめて家計管理をしようと思いました。
カードって目に見えないから使いすぎが怖くて、いままで現金で管理してました。
全然管理できてなかったけど…。
どうせならｄポイントを貯めてお得になるようにしてみうかなーと。
とりあえずやってみよう！
いつもいくドラッグストアで早速、電子マネーかクレジットカードで払おうと思ったら、現金オンリーでした。
ああああ~思うようにいかないな…
そんなもんですよね。
試行錯誤しながら、家計管理できるようにするしかありません。
夜は、長男の音声オプションの契約解除しようと、スマホからｄアカウントでログインしようとしました。
IDもパスワードもネットワーク暗証番号もすべてわからず、どうしたもんかでした。
思いつくままに入力し、最後はロックがかかってしまいました。
思うようにいかないから、イライラ、イライラ・・・
長男が
そんなイライラしたってしょうがないでしょ~
と、なだめられました。
うっ・・・
返す言葉もありません。
アンガーマネジメントできるようになりたい。
アンガーマネジメント（Anger management）とは、怒りを予防し制御するためので心理療法プログラムであり、怒りを上手く分散させることができると評価されている。怒りはしばしばフラストレーションの結果であり、また自分にとって大事なものを遮断されたり妨害された時の感情でもある。怒りはまた、根底にある恐れや脆弱感に対する防衛機制でもある。アンガーマネジメント・プログラムでは、怒りは定義可能な理由によって生じる、論理的に分析可能な強い感情であり、適切な場合には前向きにとらえてよいものだと考えられている
ウィキペディアより
